家の近くに、緑の多い公園があって、休日はよくその公園のベンチに座って木々を眺める 木は自然体で生きていて、バランスが良いなあとよく思う 堂々と枝振りよく枝を伸ばして、しなやかに風に揺られている木々を見ていると、自然体という言葉を思い出す こん…
僕は調理の仕事をしていますが、調理の仕事はひたすら手を動かす作業が多いです ひたすら反復する作業が多いので、手が作業を覚えていく感覚になります 今日 家で洗濯物を干していて、なんだか作業する手のスピードが上がった気がしました 反復作業をこなす…
僕は結構、物事を深刻に考えがちで、悩みも常に尽きないような感じだったのですが、最近は、もっといい加減になろうと思っています 真剣に、深刻に考えることが、必ずしもベストではないと思うようになったからです 真剣になれば全ての問題が解決するかとい…
最近、もっとちゃらんぽらんになって良いのでは？と思っている 思うに、僕は良い結果を求めすぎて、ノーミスにこだわり過ぎている気がする ノーミスを目指しても、ミスは絶対ゼロにならないから、ミスの度に落ち込んでしまう 初めからある程度のミスを見込ん…
特に語るほどの事はない平凡な日々を過ごしている 語るネタもないんだけど、何かをブログに書きたい時がある そういうことってありませんか？ 何かをただ語りたいだけの気持ちになること 今日も公園に行ってミネラルウォーターを飲みながらぼーっとしていた …
今日も休日恒例の朝散歩に行った 歩きながら思ったのは、午前中のノイズの少ない脳は貴重だということだ 朝起きてすぐの時間は、脳に余計な情報が入っていなくてスッキリしている ノイズが少ないから、物を他人の情報に左右されずに、自分オリジナルの思考が…
今日は帰り道で小雨に降られた 傘をさそうかと思ったが、雨具を着ていたので雨に打たれて歩いた その時に思い出したのが、屋久島で良く雨に打たれて歩いたことだ 屋久島は年間300日雨が降ると言われるほど、よく雨が降る所だ 屋久島には２回行ったけど、よく…
何かにチャレンジしようと考えた時、勝てるかどうか、考えると思う その時に、全勝を目指そうとしすぎると、チャレンジ出来なくなると思った 大体、確実に勝てることなんて少なくて、良くて五分五分くらいの事が多いと思う 全勝を目指すと、そういう勝ち目が…
日光浴をしながら鳩を見ながら思った 鳩は裸一貫で何も持ってないのに生きている 日光浴しながら野良猫を見ながら思った 猫は裸一貫で何も持たないのに生きている 人間だけなんだよな 色々なものを持っているのは 本来、人間も裸一貫で生きているはずなのに…
今日も近所の公園で日光浴をした 温かいお茶を飲みながら空を眺めてリラックスした 何も考えないようにしてぼーっと空を眺めていると、心が少しずつ鎮まってくる この３０分は僕にとって欠かせないバランス調整の時間だ 心が静かに鎮まっていると、疲れない …
自分が持っているものは、見えにくい 自分が持っていないものは、見えやすい 「自分には何も無いな」と、思う事が結構ある でも、よく考えてみると、何も持っていない訳ではないことに気づく 自分が持っているものは、見えにくいから、「自分には何も無いな…
家の近くに良いベンチのある公園があるので、そこで休日はよく日光浴をする 温かいお茶を買ってベンチに座ってボーッとする 今日は空に雲ひとつなく、日差しがとても気持ち良かった 木々を見ていると、こんなふうに自然に生きていけばいいんだと思う事が出来…
今日も近所のコンビニまで散歩した 朝日を浴びると元気になる ピリッとした空気を吸うと体に新鮮な気が行き渡る 朝日を浴びるとセロトニンが出るというが、確かに朝日を浴びながら散歩するとそんな気がする 冬の朝は好きだ 澄んだ空気を呼吸すると、元気が出…
僕は良く本を買いますが、買った本を眺めていて、思った事があります。 買う前に当たりだろうと思って買った本よりも、ハズレかもなーと思いながら買った本の方が、読んでみると面白かったりする事です。 ちょっと自分には合わないかもとか、理解が難しいか…
近所に良いベンチのある公園がある 時間のある時には、自動販売機で温かい飲み物を買って行ってベンチに座って飲む ポカーンと空を眺めながら温かい飲み物を飲む時間が好きだ 空を眺めていると、心がすうっと広がる感じがする 空を眺めながら、いろいろなこ…
今日も朝の散歩をした 近くのコンビニまで歩くだけだが、ピリッと寒い空気の中を歩くのは気持ちがいい 休日は大体いつもこの散歩をしている 朝日を浴びるとセロトニンが出るというが、それを実感できる 体を動かすと気分が良くなる 良い習慣だと思うので続け…
生きていると過去の失敗を思い出す事がある 後になって振り返ると、失敗は方向転換のきっかけになっている 何かをするとき、いきなり成功することは少ない たいてい、失敗をし、それを糧に学んで再トライすることの繰り返しだ その時、失敗は方向転換のきっ…
体を動かすと少し気が晴れる 最近ちょっと不調だったが、今日、仕事で体を動かしたら少し気分が上がってきた 調子が悪い時はじっとしているとそのままなので、少し体を動かした方が良いんだと思う ピリッと寒い朝の空気の中を歩くと少し気分が良くなる 調子…
休日の朝は家中の床掃除をする フローリングモップで家中の床を掃除していく １５分ほどで終わるのだが、終わると気持ちがスッキリする 何かモヤモヤすることがある時も掃除をするとスッキリする 何か運気が良くなるような気が掃除をするとする 掃除の後は朝…
休日は大体早起きして朝の散歩に出る 大体１０分くらい歩いてコンビニに寄って帰ってくるだけなんだけど、朝の散歩は気持ちいい 朝日を浴びて歩いていると体内時計がリセットされる感じがする 特に冬はいい ピリッと寒い朝に歩いていると気が清浄になる気が…
最近は涼しくなったのでココアが美味しい 熱々のココアを飲んでいると心がホッとする 生活の中で、小さな幸せを感じることができるのは良いことだ ただ頭を空っぽにして外を歩くのも楽しい 公園であったかいコーヒーを飲みながら風に揺れる木々を眺めるのも…
最近は涼しいので、職場の行き帰りの道を歩くのが楽しいです大体片道４５分ほどかかるので、行き帰りの道だけで一万歩以上歩くことになり、いい運動になりますいつも脳内で鼻歌を歌いながら、楽しんで歩いています最近はあまり考えないことも大事だなと思い…
最近、午後に仕事を終えて帰ってきた後は、坂本龍一のmoto.tronicというアルバムをよく聴いています 坂本龍一は昔から聴いていて、大好きな音楽家です 坂本龍一の楽曲のように生きられたらいいなとよく思います シンプルで、正確で、美しく、強い 僕のこうあ…
心の静けさを保つのは大事だ 結構、生きていると心の静けさを保つのは難しい 余計な情報に振り回されて心を掻き乱されることもある そんな時はしばらく横になってボーッとする だんだん騒がしかった心が静けさを取り戻す こんな風にして心の平静さを保って整…
自分のペースを守るのは大事だ結構、生きていると周りの人の言うことに影響を受けて自分の心のバランスを崩してしまうことがある僕はどちらかと言うと少数派の人間だから、多数派の人のやり方ではうまくいかないことが多いだから、自分のペースを守って、自…
懸案の仕事が一つ終わってホッとしている 午後は毎日時間がある 最近はよく雲を眺めてぼーっとしている 季節が秋に変わりはじめたようで、空の雲の様子も夏とは少し違って見える 空が高くなったようだ 空を眺めると心が落ち着く 今は悩みがあまりなくなった…
毎日、大体ルーティンの決まった毎日を送っている 週四日、午前中だけ働く 職場の行き帰りで一時間半ほど歩く てくてく てくてく 歩く 日々を淡々と乗り切っていくことだけ考える 自分はこういう、浮き沈みの少ない淡々とした日々が好きだと思う 毎日ハプニ…
今は午前中しか仕事をしていないので、午後は時間がある 仕事から帰ってきて、シャワーを浴びると午後の自由時間だ 大体は読書するか昼寝をするかしてのんびりとした時間を過ごしている もっと労働時間を増やすことは出来るが、今はこれくらいで十分だと思っ…
最近は、自分への戒めとして、「調子に乗らない」ということを意識している 自分の過去を振り返ると、好調の時期に浮かれて調子に乗ってしまい、その結果、罰のようなことに遭遇するということがあったと思う なので、調子がいい時期には特に、調子に乗らな…
どうも運気の流れが良くないという時があると思う そういう時に僕がよくするのが、髪と爪を切るということだ 髪や爪には厄が溜まると言われている 厄が溜まるとあまり良くない なので、運気の流れを良くしたいときは、早めに髪と爪を切ることにしている 髪と…
