2016−9−22 放心の時間

仕事の後にはいつも帰り道のカフェで何もせずにコーヒーを飲んでボーッとする

３０分くらい何もせずに静かに座って辺りを眺めているだけでずいぶん疲れが取れる

何もせずにボーッとしてコーヒーを飲む時間が、自分の心と身体をチューニングする大事な時間なんだなと実感しています

放心して自分のリズムを整える時間があると少しホッとして落ち着けて良いですね