2016-10-18 調子を整える工夫

自分の調子を整えて、元気づける方法は

人それぞれ自分なりのものを持っていると思いますが

僕は最近は腕立て伏せとかランニングをすると調子が良くなるような気がしています

腕立て伏せは自分を元気づける効果があって

ランニングは集中力が続くようになる効果がある気がします

毎年、秋の涼しくなる今頃の季節は調子を崩しがちなので

自分の調子を整える方法を工夫して、今年の残りを乗り切りたいです

今日も読んでいただきありがとうございました。また書きます。では。