休日は大体早起きして朝の散歩に出る 大体１０分くらい歩いてコンビニに寄って帰ってくるだけなんだけど、朝の散歩は気持ちいい 朝日を浴びて歩いていると体内時計がリセットされる感じがする 特に冬はいい ピリッと寒い朝に歩いていると気が清浄になる気が…

最近は涼しくなったのでココアが美味しい 熱々のココアを飲んでいると心がホッとする 生活の中で、小さな幸せを感じることができるのは良いことだ ただ頭を空っぽにして外を歩くのも楽しい 公園であったかいコーヒーを飲みながら風に揺れる木々を眺めるのも…

最近は涼しいので、職場の行き帰りの道を歩くのが楽しいです大体片道４５分ほどかかるので、行き帰りの道だけで一万歩以上歩くことになり、いい運動になりますいつも脳内で鼻歌を歌いながら、楽しんで歩いています最近はあまり考えないことも大事だなと思い…