2016-05-31から1日間の記事一覧
ここ最近、どうも睡眠が浅くしかとれなくて、ちょっと疲労気味です。 以前はきっちり熟睡できていたのですが、最近はうつらうつら程度にしか寝れてない気がします。 深い熟睡が10としたら、今は3くらいの浅い睡眠な気がします。 熟睡できないと、じわじわ…
ここ最近、どうも睡眠が浅くしかとれなくて、ちょっと疲労気味です。 以前はきっちり熟睡できていたのですが、最近はうつらうつら程度にしか寝れてない気がします。 深い熟睡が10としたら、今は3くらいの浅い睡眠な気がします。 熟睡できないと、じわじわ…