流れる日々を見つめる旅

毎日の流れていく日々を見つめ、少しずつでも精神レベルを高めて、良い人格の人間になっていきたいと思いました。

2016-05-31から1日間の記事一覧

2016-5-31  睡眠が浅い

ここ最近、どうも睡眠が浅くしかとれなくて、ちょっと疲労気味です。 以前はきっちり熟睡できていたのですが、最近はうつらうつら程度にしか寝れてない気がします。 深い熟睡が10としたら、今は3くらいの浅い睡眠な気がします。 熟睡できないと、じわじわ…