今日は、友人とカフェでお茶を飲んで色々話しました。 話しながら思ったのが、 「心の中の記憶は、一度外に出して日の光を当てて風を通してやる事が必要なのだ」 という事でした。 今、自分の中で課題だと思っているのが、「放っておくとネガティブ思考に傾…

悪いことや不運な事が起こると ちょっと気が動転してしまうけど しばらく経って冷静に考えると そんなに大げさに嘆くほどでもないと思ったりする 自分の気持ちというものは けっこうその日の心身の調子で浮き沈みするから あまり感情に振り回されないように…

最近、ちょっと疲労感が強い だるさと眠気も強くて睡眠時間も長い たまにこういう時期がある 身体のあちこちが緩んでくる感じ まあ身体の要求には素直に従って 疲労感が強いときは休んで 眠いときは寝れば良いんだと思う 暖かくなって、溜まっていた疲労と毒…