公園でボーッとして心を鎮める

近所の公園のベンチに座ってコーヒーを飲む

頭を空っぽにして風の音に耳を澄ませる

目を閉じて心を鎮めていく

ザワザワとした心がだんだん静かになっていく

そんな時間を持てると、だいぶ楽になる

公園でコーヒーを飲む時は、極力頭を空っぽにしてボーッとするようにしている

そんな時間が僕にとっては大事な時間だ

風に耳を澄ませて心を鎮める時間

今は季節も良いのでそんな３０分間の時間、お勧めです