空を眺めて心を整える

今日も近所の公園で日光浴をした

温かいお茶を飲みながら空を眺めてリラックスした

何も考えないようにしてぼーっと空を眺めていると、心が少しずつ鎮まってくる

この３０分は僕にとって欠かせないバランス調整の時間だ

心が静かに鎮まっていると、疲れない

心が雑事に囚われてザワザワしているような時も、空を眺めてボーッとすると次第に心が整ってくるのを感じる

今日は暖かく、日光浴日和でした

マイペースで、おおらかな気持ちで過ごしていこうと思える時間でした