空を眺める時間

近所に良いベンチのある公園がある

時間のある時には、自動販売機で温かい飲み物を買って行ってベンチに座って飲む

ポカーンと空を眺めながら温かい飲み物を飲む時間が好きだ

空を眺めていると、心がすうっと広がる感じがする

空を眺めながら、いろいろなことを考える

でもしばらくすると、だんだん心が落ち着いてきて、ポカーンと頭を空っぽにしやすくなる

日常の心配事や考え事を離れて、空を眺めてリラックスする時間が好きだ

これからも空を眺める時間を大切にしたい

朝の散歩は気持ちいい

今日も朝の散歩をした

近くのコンビニまで歩くだけだが、ピリッと寒い空気の中を歩くのは気持ちがいい

休日は大体いつもこの散歩をしている

朝日を浴びるとセロトニンが出るというが、それを実感できる

体を動かすと気分が良くなる

良い習慣だと思うので続けていこう

失敗を糧にして正しい方向へ進む

生きていると過去の失敗を思い出す事がある

後になって振り返ると、失敗は方向転換のきっかけになっている

何かをするとき、いきなり成功することは少ない

たいてい、失敗をし、それを糧に学んで再トライすることの繰り返しだ

その時、失敗は方向転換のきっかけになる

大きく方向転換するきっかけは、大きな失敗であることが多い

人生を大きく変えるようなことの契機に、大きな失敗はなると思う

そう思うと、失敗というものを無闇に避ける必要はないのだと思う

そこを糧にして、正しい方向へ方向転換をすれば良いのだ

今年も後1日　今年も読んでいただきありがとうございました　良いお年を

少し復活

体を動かすと少し気が晴れる

最近ちょっと不調だったが、今日、仕事で体を動かしたら少し気分が上がってきた

調子が悪い時はじっとしているとそのままなので、少し体を動かした方が良いんだと思う

ピリッと寒い朝の空気の中を歩くと少し気分が良くなる

調子が悪いなりの凌ぎ方を身につけたい

今年も後少し　元気出していこう

床掃除でスッキリ

休日の朝は家中の床掃除をする

フローリングモップで家中の床を掃除していく

１５分ほどで終わるのだが、終わると気持ちがスッキリする

何かモヤモヤすることがある時も掃除をするとスッキリする

何か運気が良くなるような気が掃除をするとする

掃除の後は朝の散歩だ

冬の朝の散歩が一番好きだ

ピリッとした空気で背筋が伸びる

こんな日常を楽しめるのも一つの幸福だ

目覚ましの散歩

休日は大体早起きして朝の散歩に出る

大体１０分くらい歩いてコンビニに寄って帰ってくるだけなんだけど、朝の散歩は気持ちいい

朝日を浴びて歩いていると体内時計がリセットされる感じがする

特に冬はいい　ピリッと寒い朝に歩いていると気が清浄になる気がする

缶コーヒーでも飲みながらの朝の散歩は休日の楽しい日課だ

ココアの幸せ

最近は涼しくなったのでココアが美味しい

熱々のココアを飲んでいると心がホッとする

生活の中で、小さな幸せを感じることができるのは良いことだ

ただ頭を空っぽにして外を歩くのも楽しい

公園であったかいコーヒーを飲みながら風に揺れる木々を眺めるのも楽しい

朝起きて温かいココアを作って飲むだけでも幸せだ

多分、幸福というのはそういう小さな幸せのリストをどれだけ長くすることができるかどうかなのだ

今日1日を楽しもう　そんな気持ちで過ごせればそれだけでもいいんだ